Uuraisilla on monia mahdollisuuksia ulkoiluun ja liikuntaan. Liikuntatoimi vastaa liikuntatiloista- ja alueista sekä järjestää ohjattua liikuntatoimintaa. Liikuntaseurat tarjoavat eri ikäisille ja erilaisiin tavoitteisiin tähtäävää liikuntaa.
Liikuntatoimi tukee järjestöjen ja seurojen toimintaa vuosittain jaettavilla järjestöavustuksilla.